Sakit pungguang adalah momok yang paling umum bagi setiap orang, sangat sedikit orang yang tidak pernah mengalami sakit punggung baik ringan ataupun berat, ada kalanya masalah punggung berefek sementara yang datang dan pergi atau bisa sangat mengganggu terus menerus dan tak henti-hentinya setiap saat, bahkan sampai berefek ke lemahnya syaraf punggung sampai kaki dan menimbulkan efek tidak berfungsinya syaraf hingga terjadi kelumpuhan.
Benerapa faktor penyebab sakit punggung kadang karena masalah-masalah yang remeh diantaranya :
» Radang di persedian di tulang belakan
» Dislokasi karena pernah terjatuh, terpeleset dan kecelakaan.
» Salah posisi duduk, posisi mengangkat barang dll
Terapi refleksi yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.
» Duduklah yang santai dan pakailah baju yang longgar
» Lihat titik refleksi tulang belakan pada gambar di atas
» Titik refleksi tulang belakang terdapat pada sisi kedua kaki sebelah dalam, Mula-mula tempatkan salah satu kaki diatas paha, bisa anda mulai dari kaki yang kanan atau kiri. Sekarang mulailah dari ujung ibu jari kaki anda, gerakkan ibu jari tangan anda perlahan ke arah bawah menuju tumit dan jangan melewatkan sedikitpun, disitu anda akan menemukan bagian-bagian yang sakit, tekanlah perlahan-lahan ± 2-3 menit, ulangi beberapa kali hingga sakitnya berkurang
» Selanjutnya baliklah posisi kaki satunya dan lakukan hal yang sama seperti tadi lakukan dengan teliti
» Anda bisa melakukan sehari dua kali dan tambahkan sedikit minyak agar agak licin dan lebih mudah menemukan area yang sakit.
Area titik refleksi ini bisa meringankan gangguan: kekakuan punggung, pinggang, linu, ngilu di seluruh tulang belakang, baik karena terjatuh, terkilir atau yang lainya.
Herbal pendukung utk gangguan tulang adalah: Gamad gold minum 3X2 kapsul sehari sebelum makan
Selamat mencoba semoga bermanfaat
Rumah Sehat Refleksi
Mustik Efendi
Tlp 081331462226/Pin BB 28D2082D
Kunjungi www.rumah-refleksi.web.id
